Norint numesti svorio, per dieną galima išgerti ne daugiau kaip dvi puodelius arbatos ar kavos. Visi kiti skysčiai turi būti vanduo: paprastas arba obuolių.
1 obuolį supjaustykite plonais griežinėliais – geriau rinktis aromatingas veisles. 1 cinamono lazdelę ir obuolių griežinėlius sudėkite į ąsotį ir užpilkite 1,5 l švaraus vandens. Padėkite į šaldytuvą 1–2 valandoms.
Obuolių ir cinamono derinys gerina medžiagų apykaitą, mažina svorį, pašalinant iš organizmo perteklinį skysčių kiekį.
